Làm thế nào để thoát khỏi thân hình gầy guộc, mỏng manh? Đây là mong muốn của những người gầy muốn tăng cân, vì gầy không chỉ xấu về hình thức mà sức khỏe cũng rất yếu. Để có thể tăng được cân, những người gầy thường tìm đủ cách: uống thuốc tăng cân, sữa tăng cân ,thực phẩm giàu dinh dưỡng…Nhưng việc tăng cân vẫn rất khó khăn không hiểu nguyên nhân do đâu? Với những người gầy yếu thì việc ăn uống thường kém, có người ăn ít, có người kén ăn, khả năng hấp thụ kém…Nhưng khi thực hiện kế hoạch tăng cân người gầy thường chỉ chú trọng đến việc ăn gì thật bổ béo, nên không thể khắc phục được tất cả những vấn đề gặp phải. Bí quyết để tăng cân dễ dàng không chỉ là uống gi, ăn gì? Để cơ thể có thể tăng cân dễ dàng, thì người gầy cần cải thiện 4 vấn đề sau: 1.Thanh lọc thải độc cho cơ thể để đào thải chất độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và chất độc trong các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày. 2.Cung câp đầy đủ vi chất, vì hầu hết người Việt đều bị thiếu hụt vi chất...